美容・健康
バセドウ病を患って以来、もう何年も前から寛解状態なので、治ったといってもいいかもしれないのですが、いつ再発があってもおかしくはないので、完治というのがない病気なのです。 寛解状態が死ぬまで続けばいいと思っています。 もともと「動悸とか息切れ…
やっと治ったと思っていた風邪がぶり返し、先週1週間は在宅勤務にしてもらっていました。 熱もないし、インフルみたいに関節も痛くなく、ただひたすら咳とタンだけが出続けるという状態で、本当に辛かった。 前回も同じ症状で、しっかり治るのに３週間くらい…
このところ日々感じるのは、私って本当に死んだ母に体質が似ているなということ。 若い頃はまったくそんな症状なかったのに母も40歳を超えたあたりで喘息の症状が出始め、晩年は糖尿病にも悩んでいました。 インシュリンを打つほどではないけれど、医者から…
デトックス目的で行ってみようとか言っていた旧YOSA、現LULUON。 11月に入って寒い日も増えてきましたが、「マジかこの暑さ」ってくらいの日もあったりして、その前の10月から冬とは思えぬ陽気が続いていたので、温活しようと思っていたことすらもすっかり忘…
月曜日の夜。 あまりにもだるくて、いったいこのだるさはどうしたものか・・・と思っていたら、だんだん熱っぽくなってきて、「ヤバい。風邪ひいたかも」となった。 急に秋っぽくなって体がついていけてないのかも知れない。 めずらしく月曜日に在宅していて…
オイル洗顔のススメ メイク落とし、どうしていますか？ 私は紆余曲折の末、シュウウエムラのアルティム8というクレンジングオイルを使ってオイル洗顔をしています。ここ何年もメイク落としは、ずっとこれ1本です。 亡くなった美容家の佐伯チズさんは、「オイ…
ここ2年くらいルテインをコンスタントに飲んでいるのですが、かなり顕著に良い結果が出ているので書くことにしました。 私は子供の頃から「ド」がつく近眼で、眼鏡は手放せません。 つーか、眼鏡なかったら生きられません（歩けません）。 若いうちはまだ良…
マルチ商法と言われるYOSA（現：LULUONN）ですが、私自身はお金もないし、そんな高額なものを買うこともどうせできないので、勧誘されまくってもない袖は振れません。行った人の感想とかそういうのは良いものが多いので、バセドウ病でボロボロになった肌のた…
以前紹介した動画のレシピ（ローリエ抜き➡買うの忘れたから）で薬膳コーラを作ってみました。 私は世情に疎いので知りませんでしたが、似たようなレシピで「クラフトコーラ」として色々な人が作っているものだったんですね。 スパイスを入れて煮つめるだけな…
注：こちらも読んでください。 暑くて暑くて冷房つけっぱなし、ここ数日はそうでもなかったけど、やっぱり止めるとじわっと気持ち悪くて、ドライとかつけてしまって、体の中が冷えているのを実感します。 でも、お風呂につかる気にはならず毎日シャワーで済…
2週間くらい前のこと。 両足全体がむくんで、だるくてだるくてしかたなく、湿布を貼ったり、着圧ソックスを履いたりして、なんとかこのだるさをなくせないかと辛い日々を送っていました。 週3日は通勤しているし、電車は立ったままなので、そこまで運動して…
※ここに出てくるお茶は、むくみ解消などの効能でカリウムが多めに含まれているものが多いため、腎臓の悪い方は控えた方が良いお茶となります。 腎臓病の方については、カリウムの少ない、ほうじ茶、麦茶、玄米茶、そして烏龍茶などが良いようです。 お茶を楽…
※本を読んだり、実際に試したりしたことを書いていますが、私は医師ではないため、病気治療にこれが絶対だというつもりでは一切ありません。アルツハイマー型認知症は病気です。適切な医師の診断などが必要ですので、あくまで「こういうこともあるんだ」程度…
①から読んでね。 ※本を読んだり、実際に試したりしたことを書いていますが、私は医師ではないため、病気治療にこれが絶対だというつもりでは一切ありません。アルツハイマー型認知症は病気です。適切な医師の診断などが必要ですので、あくまで「こういうこと…
タイトルにホームベーカリーなくても・・・なんて書きましたけど、超絶面倒くさがり屋の私がこんな面倒くさいことする訳ないので、やっぱり私はホームベーカリーを買うと思います。 しか～し、自分で作っている方の声を拾うと結構「硬くなってしまった」とか…
※本を読んだり、実際に試したりしたことを書いていますが、私は医師ではないため、病気治療にこれが絶対だというつもりでは一切ありません。アルツハイマー型認知症は病気です。適切な医師の診断などが必要ですので、あくまで「こういうこともあるんだ」程度…
最新の抗がん剤に応用される「ＥＰＲ効果」の発見でノーベル賞の有力候補に名前が挙がっていた熊本大名誉教授の前田浩さん（故人）が書いた「最強の野菜スープ (抗がん剤の世界的権威が直伝!) 」という本を読んでいます。 前田先生は、抗がん剤の研究の傍ら…
糖尿病予防生活・・・といっても、そんなに厳格にしていないので、ともすれば「あっ、やべっ！」という日常に戻ってしまいます。 ゆるゆるとはいえ、ゆるすぎたら意味がないので、もうちょっと頑張らねば！と思い、切らしていたオートミールを買うことにしま…
糖尿病予防にゆるゆる糖質制限中。 とはいえ、結構色々食べているので、体調は以前より良いですが、予防生活になっているかどうかはちょっとねーな感じです。 食後の急激な眠気も酷いし（これ結構ヤバいやつ） でもって、甘いお菓子食べたいという時にオート…
オートミールのレシピとか糖尿病予防について学習しだしてから、「〇〇でXｋｇ痩せた！」みたいな動画ばっかり上がってきて辟易しています。 ちゃうねん、別にそんな痩せたいのとちゃうねん！と画面に突っ込みを入れてみつつも、まぁ、昔欽ちゃんの番組で視…
以前紹介したラカントのメープル風味のシロップが旨すぎて感動しています。 糖尿病予防生活を始めてから、糖質は以前よりずっと少なく取っていると思います。 でも、甘い物が大好きな私は、工夫をしながら砂糖依存から抜け出そうとしております。 なにせ、本…
糖尿病予防生活を始めて、まだ1週間くらいで、あまりがっつりやっている訳ではないのですが、以前より体調が割と良いです。 もちろん、炭水化物も取っているし、お菓子も食べる時があるので、全然痩せたりはしていませんが、野菜をたくさん食べる、ご飯は押…
いったいいつ何があったのか分からないのですが、またやってしまいました。 ・・・ぎっくり腰。 なんか腰、痛いなぁ～くらいだったのが、だんだん「痛てぇ～」ってなってきて、立ち上がる時に激痛（泣） 立ち上がってしまうと歩くには支障がないのですが、座…
こんばんは。 糖質がどうたら言ってる割には、がっつりとみたらし団子食べているのになんですが（反省の弁なし）、今日、自家製ラカントS（って言っちゃいけないのか（以下略））を使ってみました。 結論：なんなら砂糖より優しい甘さでびっくりぽん！ とい…
思い立ったら即行動！ なんつって、Amazonが運んできてくれるから出来るだけなんですけどね（笑） 早速、作ってみました。 超がつくタイミングの良さで、この自家製ラカントについての最新動画が公開されていたのですが、らかんか顆粒は、前のでご紹介したも…
貧乏な人ほど肥満が多いのはなぜか。 簡単に安く手に入って、腹持ちが良いという食材って、大抵糖質の高い炭水化物のようなものばかり。 つまり、食べるのが炭水化物ばかりになり、糖質過多になってしまうから太るんですよね。 お金を掛けずに糖尿病を予防す…
ダイエットと書くと語弊があるかと思うのですが、調べると16時間ダイエット（断食と言った方がいいかな）は、痩せるのが目的というよりも健康維持に貢献するやり方のようです。 ダイエット指導をしている人は「僕はあまり勧めません」とか言っている人もいる…
スーパーに売ってるヤクルトは、結構買って飲んでいます。 とはいえ、別にこだわりなどなく、売ってるのをただ買っていただけなので、種類など考えたこともなく、何かでヤクルト1000が品薄だとかなんだとか騒いでいると読んで、「そんなに良いものなのかねぇ…
ちょっと症状的に心配で、糖尿病予防に力を入れているので、良いものは適度に取り入れていくつもりなのですが、これは良いかもと思ってポチッたのにすっかり忘れていたあずき茶が届きました。 あずきには、特に女性に飲んで欲しい成分がたくさん含まれていて…
16時間断食もそうですが、結構有名な健康とか美容方法って、正直全然知りませんでした。というのも、別に見た目を良くしたいとかそういうことでいちいち悩んでいなかった（というより努力する気すらなかった）ので、興味ないものを調べたりしないじゃないで…
