あじゃみんのブログ

美味しいものや、経営する雑貨店のこと、女性の心身の健康について、その他時事ネタなど好き勝手に書いているブログです。

美容・健康

野菜のファイトケミカルを最大限に利用する。

最新の抗がん剤に応用される「EPR効果」の発見でノーベル賞の有力候補に名前が挙がっていた熊本大名誉教授の前田浩さん(故人)が書いた「最強の野菜スープ (抗がん剤の世界的権威が直伝!) 」という本を読んでいます。 前田先生は、抗がん剤の研究の傍ら…

昨日とうとうオートミール1㎏入りを買った。

糖尿病予防生活・・・といっても、そんなに厳格にしていないので、ともすれば「あっ、やべっ!」という日常に戻ってしまいます。 ゆるゆるとはいえ、ゆるすぎたら意味がないので、もうちょっと頑張らねば!と思い、切らしていたオートミールを買うことにしま…

オートミール蒸しパンを作ってみたけどちょっと失敗した。

糖尿病予防にゆるゆる糖質制限中。 とはいえ、結構色々食べているので、体調は以前より良いですが、予防生活になっているかどうかはちょっとねーな感じです。 食後の急激な眠気も酷いし(これ結構ヤバいやつ) でもって、甘いお菓子食べたいという時にオート…

YouTubeから脅迫されている気分(嘘)

オートミールのレシピとか糖尿病予防について学習しだしてから、「〇〇でXkg痩せた!」みたいな動画ばっかり上がってきて辟易しています。 ちゃうねん、別にそんな痩せたいのとちゃうねん!と画面に突っ込みを入れてみつつも、まぁ、昔欽ちゃんの番組で視…

美味しく食べて健康に(どっかで聞いたなこのセリフ)

以前紹介したラカントのメープル風味のシロップが旨すぎて感動しています。 糖尿病予防生活を始めてから、糖質は以前よりずっと少なく取っていると思います。 でも、甘い物が大好きな私は、工夫をしながら砂糖依存から抜け出そうとしております。 なにせ、本…

体調、なんだか割と良い。

糖尿病予防生活を始めて、まだ1週間くらいで、あまりがっつりやっている訳ではないのですが、以前より体調が割と良いです。 もちろん、炭水化物も取っているし、お菓子も食べる時があるので、全然痩せたりはしていませんが、野菜をたくさん食べる、ご飯は押…

またやらかす。

いったいいつ何があったのか分からないのですが、またやってしまいました。 ・・・ぎっくり腰。 なんか腰、痛いなぁ~くらいだったのが、だんだん「痛てぇ~」ってなってきて、立ち上がる時に激痛(泣) 立ち上がってしまうと歩くには支障がないのですが、座…

嬉しくなったので、これ1個紹介してから寝る。

こんばんは。 糖質がどうたら言ってる割には、がっつりとみたらし団子食べているのになんですが(反省の弁なし)、今日、自家製ラカントS(って言っちゃいけないのか(以下略))を使ってみました。 結論:なんなら砂糖より優しい甘さでびっくりぽん! とい…

自家製ラカントできたよ

思い立ったら即行動! なんつって、Amazonが運んできてくれるから出来るだけなんですけどね(笑) 早速、作ってみました。 超がつくタイミングの良さで、この自家製ラカントについての最新動画が公開されていたのですが、らかんか顆粒は、前のでご紹介したも…

貧乏人の糖尿病を防げ!

貧乏な人ほど肥満が多いのはなぜか。 簡単に安く手に入って、腹持ちが良いという食材って、大抵糖質の高い炭水化物のようなものばかり。 つまり、食べるのが炭水化物ばかりになり、糖質過多になってしまうから太るんですよね。 お金を掛けずに糖尿病を予防す…

16時間ダイエット その後

ダイエットと書くと語弊があるかと思うのですが、調べると16時間ダイエット(断食と言った方がいいかな)は、痩せるのが目的というよりも健康維持に貢献するやり方のようです。 ダイエット指導をしている人は「僕はあまり勧めません」とか言っている人もいる…

ヤクルト1000を飲んでみた。

スーパーに売ってるヤクルトは、結構買って飲んでいます。 とはいえ、別にこだわりなどなく、売ってるのをただ買っていただけなので、種類など考えたこともなく、何かでヤクルト1000が品薄だとかなんだとか騒いでいると読んで、「そんなに良いものなのかねぇ…

ポチッとしたのを忘れていたあずき茶が届いたので飲んでみた。

ちょっと症状的に心配で、糖尿病予防に力を入れているので、良いものは適度に取り入れていくつもりなのですが、これは良いかもと思ってポチッたのにすっかり忘れていたあずき茶が届きました。 あずきには、特に女性に飲んで欲しい成分がたくさん含まれていて…

美肌はこれなんだそうですよ、皆さま

16時間断食もそうですが、結構有名な健康とか美容方法って、正直全然知りませんでした。というのも、別に見た目を良くしたいとかそういうことでいちいち悩んでいなかった(というより努力する気すらなかった)ので、興味ないものを調べたりしないじゃないで…

16時間ダイエット、っていってもアレ予防です。

以前の投稿で、アレの予防にリンゴ酢を飲むというのを書きました。 2種類のリンゴ酢を買ってみたのですが、内堀醸造 フルーツビネガー有機りんごの酢がとにかく美味しくて、ハチミツ(大1)&炭酸水で割って飲むとジュースみたいですっぱ!とかならずに美味…

血糖調節障害

女優の中谷美紀さんが「血糖調節障害」だというのをニュースで読みました。 機能性低血糖症というものらしいのですが、精神症状や自律神経症状を伴う血糖調節異常のことで、症状は多様です。 食直後または数時間後の耐えがたい眠気 眼のチカチカや頭痛 不安…

花粉症悪化で、清水の舞台から飛び降りた話

買っちゃったんですよ。 シャープのお高い、高級マスク! 今年の花粉が物凄くて、目がぐしゅぐしゅするは、鼻水は止まらないは、くしゃみ出っ放しという状態で、「キーーーーー!!」って感じでおかしくなりそうでした。 50枚で400円くらいのMade in Chinaの…

嬉しいお知らせ♪

以前、ずっと通っていたエステのオーナーさんが結婚されて遠くに移転してしまい、通えない距離ではないのですが、東京ではなく自宅近くから1時間以上電車に乗るので平日は無理だし、土曜に行ってもせっかくマッサージしてもらって、すぐまた電車に乗るという…

お金をかけると痩せる?!てか、要はやる気の問題ですよ

昨年末に会って以来の友人に数日前に会ったのですが、めちゃくちゃ痩せていてびっくりしました。 その年末に会った時は、ちょうどパーソナルジムに通い始めた時期で「こんなに高いお金を払うんだから頑張る」と言っていたので、ちゃんと続けていたんだなと思…

美容部員になりたい人へ 新規開校生募集開始

教える方は、私もよく知っている人で、性格や人柄は折り紙つき。 長年の経験でしっかりと「実践」の講義をしてくれますよ。 美容のプロになりたいあなた!ぜひ、アクセスしてみてください。 この投稿をInstagramで見る Masako Nakata 美容部員アカデミー …

なかなか手に入らないハチミツ買えたから、これで石鹸作るよ。

マヌカハニーとかとても良いと思うのですが、馬鹿みたいに高くて、とても買う気になりません。 でも、そんなに高くなくても、しっかりした製品てあるんですよね。 蜜蜂にストレスを極力かけず、自然のスケジュールに従って採取しているハチミツで冬は採取お…

あじゃみん、糖質制限を決意する。

ということをシナモンロールを食べた後で書くのもなんですが(笑) だって、「美味しいよ」って、パン・コーナーの棚から私を呼んでいたのですよ。 なぜ今頃言い出した? ダイエットじゃないんですよー。 以前「花粉症やら脂漏性皮膚炎などのアレルギーが酷…

ボーテソムリエール・アカデミーのご紹介

以前、化粧品会社に勤めていた時、美容部員(ビューティー・アドバイザー)の教育をする部署で働いていたのですが、そこでマネージャーをしていた方で、そんなに頻繁に会うわけではないのですが、お友達としてもお付き合いのある人が2年前に企業して、美容部…

ビタミンDが届いた。

iherbで注文したビタミンDが届きました。 昨日届いたので、まだ今朝と2回飲んだだけです。 さすがに効果はまだわかりませんが、思ったより小さい粒で、1粒5000IUということで最初のうちは2粒飲んで様子を見ようと思います。 通常であれば2粒は多いのですが、…

花粉症やアレルギーについて真面目な話~ビタミンDがあなたを救う・・・かも~

ひとつ前の詐欺タイトルエントリーにある通り、最近の花粉症やらそのほかのアレルギー症状が段々と酷くなって、にっちもさっちもいかなくなってきているのは本当で、それもあって「ヤバい」と書いたのですが、それを書いたことをきっかけに「ミネラルとかの…

ダイエットするぞ!

もちろん、嘘です(笑) タイトル詐欺ww いやぁ~、なんかどうやったらダイエットとかできるのかなぁ~って、やる気もないのにふと思ったんですよ。 というのも、私のお友達とか知り合いの間がダイエットブーム状態で、前に書きましたけど、美を職業にして…

敵は、炭水化物・・・つまり糖質

土曜日に会った友人Tですが、お店に入った時、私に背を向ける席に座っていて、その背中を見て「あれ?なんか印象が・・・」と思ったら、10㎏痩せたとのこと。 パーソナルトレーニングを受けて、2か月で10㎏落としたそうですが、入ったコースがリバウンドを抑…

冷えは万病の素

じーさんばーさんは、天気の話と同じレベルで病気の話をする お年寄りの話題って、病気についての話ばかりってイメージないですか? いや、実際にはそんなことないんでしょうけど、なんか「どこが悪い」とかそんな話ばっかりしているイメージがありませんか…

明け方の耳鳴り

頭の中に大音量 日曜日の午前3時半頃、ふと目が覚めました。 スマホの時計を見て、「なんで起きちゃったんだぁ~」とボーっとしていると、キーーーーーーーーーーン!!という大音量の耳鳴りが始まり(というより、ずっと鳴っていたのを目覚めたばかりで自覚…

頭痛に効く音楽 ~真偽不明~

「そんな病気あるわけねーだろwwwww・・・え?あるの?」って奴挙げてけ・・・というのを読んでいた時、最初に出てきたのが、「頭内爆発音症候群(Exploding head syndrome)」という病気で、眠る前などに「バーン!」などの爆発音が聞こえたりする病気…