美容・健康
以前の投稿で、アレの予防にリンゴ酢を飲むというのを書きました。 2種類のリンゴ酢を買ってみたのですが、内堀醸造 フルーツビネガー有機りんごの酢がとにかく美味しくて、ハチミツ（大1）＆炭酸水で割って飲むとジュースみたいですっぱ！とかならずに美味…
女優の中谷美紀さんが「血糖調節障害」だというのをニュースで読みました。 機能性低血糖症というものらしいのですが、精神症状や自律神経症状を伴う血糖調節異常のことで、症状は多様です。 食直後または数時間後の耐えがたい眠気 眼のチカチカや頭痛 不安…
買っちゃったんですよ。 シャープのお高い、高級マスク！ 今年の花粉が物凄くて、目がぐしゅぐしゅするは、鼻水は止まらないは、くしゃみ出っ放しという状態で、「キーーーーー！！」って感じでおかしくなりそうでした。 50枚で400円くらいのMade in Chinaの…
以前、ずっと通っていたエステのオーナーさんが結婚されて遠くに移転してしまい、通えない距離ではないのですが、東京ではなく自宅近くから1時間以上電車に乗るので平日は無理だし、土曜に行ってもせっかくマッサージしてもらって、すぐまた電車に乗るという…
昨年末に会って以来の友人に数日前に会ったのですが、めちゃくちゃ痩せていてびっくりしました。 その年末に会った時は、ちょうどパーソナルジムに通い始めた時期で「こんなに高いお金を払うんだから頑張る」と言っていたので、ちゃんと続けていたんだなと思…
教える方は、私もよく知っている人で、性格や人柄は折り紙つき。 長年の経験でしっかりと「実践」の講義をしてくれますよ。 美容のプロになりたいあなた！ぜひ、アクセスしてみてください。 この投稿をInstagramで見る Masako Nakata 美容部員アカデミー …
マヌカハニーとかとても良いと思うのですが、馬鹿みたいに高くて、とても買う気になりません。 でも、そんなに高くなくても、しっかりした製品てあるんですよね。 蜜蜂にストレスを極力かけず、自然のスケジュールに従って採取しているハチミツで冬は採取お…
ということをシナモンロールを食べた後で書くのもなんですが（笑） だって、「美味しいよ」って、パン・コーナーの棚から私を呼んでいたのですよ。 なぜ今頃言い出した？ ダイエットじゃないんですよー。 以前「花粉症やら脂漏性皮膚炎などのアレルギーが酷…
以前、化粧品会社に勤めていた時、美容部員（ビューティー・アドバイザー）の教育をする部署で働いていたのですが、そこでマネージャーをしていた方で、そんなに頻繁に会うわけではないのですが、お友達としてもお付き合いのある人が2年前に企業して、美容部…
iherbで注文したビタミンDが届きました。 昨日届いたので、まだ今朝と2回飲んだだけです。 さすがに効果はまだわかりませんが、思ったより小さい粒で、1粒5000IUということで最初のうちは2粒飲んで様子を見ようと思います。 通常であれば2粒は多いのですが、…
ひとつ前の詐欺タイトルエントリーにある通り、最近の花粉症やらそのほかのアレルギー症状が段々と酷くなって、にっちもさっちもいかなくなってきているのは本当で、それもあって「ヤバい」と書いたのですが、それを書いたことをきっかけに「ミネラルとかの…
もちろん、嘘です（笑） タイトル詐欺ｗｗ いやぁ～、なんかどうやったらダイエットとかできるのかなぁ～って、やる気もないのにふと思ったんですよ。 というのも、私のお友達とか知り合いの間がダイエットブーム状態で、前に書きましたけど、美を職業にして…
土曜日に会った友人Tですが、お店に入った時、私に背を向ける席に座っていて、その背中を見て「あれ？なんか印象が・・・」と思ったら、10㎏痩せたとのこと。 パーソナルトレーニングを受けて、2か月で10㎏落としたそうですが、入ったコースがリバウンドを抑…
じーさんばーさんは、天気の話と同じレベルで病気の話をする お年寄りの話題って、病気についての話ばかりってイメージないですか？ いや、実際にはそんなことないんでしょうけど、なんか「どこが悪い」とかそんな話ばっかりしているイメージがありませんか…
頭の中に大音量 日曜日の午前3時半頃、ふと目が覚めました。 スマホの時計を見て、「なんで起きちゃったんだぁ～」とボーっとしていると、キーーーーーーーーーーン！！という大音量の耳鳴りが始まり（というより、ずっと鳴っていたのを目覚めたばかりで自覚…
「そんな病気あるわけねーだろｗｗｗｗｗ・・・え？あるの？」って奴挙げてけ・・・というのを読んでいた時、最初に出てきたのが、「頭内爆発音症候群（Exploding head syndrome）」という病気で、眠る前などに「バーン！」などの爆発音が聞こえたりする病気…
痛い。 昨日から扁桃腺が腫れて発熱し、物を食べる時も痛くて仕方ない。 子供の頃から風邪をひくと扁桃腺が腫れるので、気をつけたいけど、何を気をつけたらいいかわからない。 乾燥もいけないらしく、そういえば最近ずっと部屋が乾燥していて、空気清浄機の…
目の疲れは取れたものの・・・ 目の疲れとか痛みについては、さんざんご紹介したサプリをずっと飲み続けてほとんどなくなったのですが、どうしてもかすみ目は治らず、毎日朝と晩浄水で目を洗っていました。 そして、ロートGold40なるシニアのための目薬（言…
もちろん、私ではありません（笑） 昨日、数か月ぶりにうしやま（10月末閉店）で化粧品会社勤務時代のお友達とグルメ会をしたのですが、メンバーは私を含め3人で、私（デブ）、Aさん（少しふっくら）、Bさん（バシッとスリム）な感じで、Bさんは以前から「よ…
マグネシウムってなに？ マグネシウムは、人間の体に必要とされる「ミネラル」のひとつです。 ミネラルというのは、人が必要とする5大栄養素（炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル）の中の1つで、マグネシウムはその一種になります。このマグネ…
毎日、湿度が高いので、ついエアコンのドライモードをつけっ放しにしてしまいます。 ドライでも温度は下がるので、気づくと「ちょい寒いな」と思うことがあり、体が冷えてるなぁ～と感じることがあるんですね。 なので、夕食に温かいスープでも作って飲もう…
日本て色々と規制が厳しくて、自己責任でいいから、これ売ってくれないかなぁ～というのもなかなか手に入らないですよね。 一時期、一般的な薬もネットで購入ができなくなって、国民から大ブーイングでその後緩和されました。過疎地の方だったり、すぐに薬局…
勝手に上がってくる芸人チャンネル KAJISACを始めとして、最近、お笑い芸人の方でYouTubeを始める方が多いのですが、私が観ているのは、KAJISACとたまにグラリオサ音子（ドランクドラゴン塚地）と堤下食堂（インパルス堤下敦）くらいです。 でも、そういうチ…
激痛で立てず欠勤 ベッドのスプリングが劣化しているので、寝返りをうった時に捻ったのか、久しぶりにぎっくり腰になり、水曜日からずっと仕事を休んでおります。 本来なら、今日、10数年ぶりに以前の会社で一緒だった人とランチの予定だったのですが、まだ…
ローカルのエステサロンに定期的に通ってリンパマッサージを受けているのですが、完全に1人オーナーのサロンなので、最近人気が出て予約が取りづらくなってきてしまい、思ったように通えなくなってしまいました。 以前は、3回の回数券を買って予約を取ってい…
人にあげてばかりで、自分でちゃんと使っていなかった手作り石鹸をお風呂で使い始め、ヘパリン・ボディーローションと尿素10％のボディークリームを使って劇的に肌の痒みが治まった今日この頃。 たま～に痒みが出ることはありますが、実際、あの痒みはなんだ…
太っていて運動嫌い、運動はオフィスから駅まで帰りに15分歩く程度という（笑） そんな毎日を送っていますが、私が危ないなと思うのは、ズバリ糖尿病です。 お米好き、甘い物大好きという「もう、決定でしょ」という危ない生活です。 糖尿病の初期症状 気に…
昨日、ロレアルのファミリーセールに行ってきたのですが、期待していた安いシャンプーがなかったので、スキンケア製品を数点買ってきました。総額で1万円くらいだったのですが、私の横のレジでは「お客様、お買い上げ上限が税込み88000円で、オーバーしてし…
座り仕事でとにかくむくみが酷く、最近ツライことが多いので、リンパドレナージュを受けたいと思っていたのですが、平日は夜遅いので土曜日に行かれるところを探していました。でも、土曜日に東京まで出るのも楽じゃないし、時間が短くても都心だと結構高い…
Amazonプライム早すぎ(笑)昨日の夜頼んだのに、朝の9時頃に着きました。 お腹が空いたので、昨日の残り物をちょっと食べて（小食はどうした？）、その後洗顔してから試してみました。 【結論】 これはいい！中国物だからどうかなぁ～と心配していましたが、…
