花粉症やアレルギーについて真面目な話～ビタミンDがあなたを救う・・・かも～

ひとつ前の詐欺タイトルエントリーにある通り、最近の花粉症やらそのほかのアレルギー症状が段々と酷くなって、にっちもさっちもいかなくなってきているのは本当で、それもあって「ヤバい」と書いたのですが、それを書いたことをきっかけに「ミネラルとかの摂取って、何がいいの？」と思ったわけです。

酷くなったと言ってる割には全然調べていなかったことがモロばれですが、まぁ、いつものことなのでそこはスルーしてください。あっ、知ってる人もスルーしてください。

ビタミンDがいいらしい

まずは花粉症のことだなと思ってググってみると、猫も杓子も「ビタミンDの不足」をあげていました。ようつべなんかだと医者も薬剤師も一般ピープルも圧倒的にビタミンＤが足りていないのだと力説していました。

まぁ、こういう動画だけでは心もとないので、もう少し専門的に解説しているところはないかと思って調べたら、病院のHPにこれでもか！というくらいビタミンDの大切さが書いてあるのを見つけたので、内容をシェアします。

病院のHPということで、書き方がちょい堅苦しいため、要点を絞って以下にまとめます。これ以上知りたい！という方は、一番下に病院のリンクを貼るので読んでみてください。

ビタミンDってどんなもの？

ビタミンDは、骨を丈夫にするためのホルモンで、日本人のなんと8割はこのビタミンDが不足しているのだそうです。しかも4割は欠乏しているそうです。

（骨の話は割愛）

しかし、欠乏ってヤバくない？

ビタミンD血中濃度が25(OH)D＝20ng/mlより低下すると、死亡危険性が急速に増加する。
Gaksch M et al. PLoS One. 2017 16;12(2):e0170791.

怖っ！

どうやって取ればいいか

1. 食品中の含有量では、十分にビタミンDを取ることは不可能
2. 太陽光にあたることで体内にビタミンDを合成することは可能だが、現代においては日光に直接あたるというのはリスクもある（皮膚がんのリスク等）。
3. 病院で処方されるビタミンDは活性型であり、医師の指導の下で摂らないと副作用の危険があるため、市販のサプリメントで摂取するのが危険性も低く良いだろう

というわけで、サプリメントを上手に使って摂取するのが有効のようです。

サプリについては後述しますね。

食品では何に含有しているの？

ビタミンDは、脂肪の多い魚（サケ、マグロ、サバなど）と魚の肝油の肉に多く含まれているそうですが、ダントツのトップはなんと乾燥きくらげ（あらげきくらげ）。100g中128.5μg含まれています。ただ、きくらげ100ｇってあんまり食べないと思うのですが、日々の暮らしで摂りたいなという人は、煮物に入れるとかちょっと工夫して料理に使えばコンスタントに摂取できるかもしれないですね。楽天で無農薬栽培でレビューも平均4.66と高いのを見つけたのでシェアします。きくらげは、あらげきくらげでなくても、100g中85.4μg含まれているそうです。楽天の種類はあらげきくらげのようです。

美味しそうですよ。

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アメリカなんかだと食品にその栄養素を添加したものをよく売っているようです。

そういえば、昔シンガポールのスーパーでMade in USAのオレンジジュースを買ったのですが、それ系だったみたいで、なんか薬くさいというか不味かった（笑）

参考：ビタミンDが多い食べ物・食品ランキング TOP100

骨に必要なホルモンなのになんで？

ここでの疑問は、花粉症について調べていたのになんで骨に必要なホルモンが有効だってみんないうんだろう？ということ。

この病院の解説でも前半は骨についての効能などを力説しているので内容は割愛しますが、その後で「骨以外部位でのビタミンDの効用」というのがありました。

それによるとビタミンDは、骨の成長や再生だけでなく、細胞増殖、神経筋、免疫機能、炎症を変化させているとのことで、

最近の多くの研究では、ビタミンDの欠乏は、呼吸器感染症や呼吸器疾患、自己免疫疾患、各種がん、糖尿病、痴ほう症、うつ病、妊娠結果に関連する可能性がある。
Pilz et al. Rationale and Plan for Vitamin D Food Fortification: A Review and Guidance Paper. Front. Endocrinol., 17 July 2018 | https://doi.org/10.3389/fendo.2018.00373. 

なんか、これだけ読んでもビタミンDって本当に必要なものなんですね。

特に癌のリスクが低下するというのは知りませんでした（ってか、全部知らなかったやろｗ）。

私が罹患したバセドウ病なんかも自己免疫疾患のひとつですから、ビタミンDの不足が影響しているのかも知れないです。

でも、医者はそういうの全然教えてくれなかったので、西洋医学って、やっぱり対処療法でしかないのがよくわかりますね。（更年期障害と思われても仕方ない年齢の症状でバセドウ病と一発で指摘してくださった医師には感謝しています）

足りているのかいないのか

解説の冒頭では、日本人にはビタミンDが足りていないとなっていたのに、厚労省の日本人の摂取量の結果を見ると平均値：7.5μg、標準偏差：8.0μg、中央値：3.8μgとなっていて、推奨摂取量（これだけ取るのが望ましい値）は、

なので、中央値を取ったとしてもそこまで少ないというほどでもないような・・・。

でも、現実的には多くの人があてはまらないというか、特にあまり日に当たらない人たち（高齢者など）は、この傾向が強いとのことでした。

日光浴って健康には最強のお薬

ビタミンDはD2～D7まであるそうで（1がないのは間違った化合物を認定していて取り消されたのでビタミンD1は存在しないそうです）、生理学的に重要なのは、D2とD3のみで、この両方は同等の作用と考えられているとのこと。

このため、サプリメントなどではD3が多く販売されていますが、D2とどっちがいいの？という心配はないようです。

ちなみにビタミンD3は皮膚で作られて体内を循環するものだそうです。

これには、日光に含まれる紫外線B波を浴びることが必要です。

日光浴をすることで皮膚でビタミンDが作られるなんて、お日様って、すごい。

日本は美白命だったり、皮膚がんのリスクも知っている人が多いので、好んで日光にあたりに行く人っているの？って感じですが、実際、日光に当たるというのは心と体の健康にとってとても有効なもののようです。

ひとつだけ注意が必要なのは、日焼けサロンの多くが「ビタミンＤが作られる」という大嘘の宣伝をしていることです。ビタミンＤを合成するには、UV-B（紫外線B波）を浴びる必要がありますが、日焼けマシンはUB-Aを放出するものなので、まったく意味がないようです（日焼けマシンは海外ではメラノーマ（皮膚癌の一種）のリスクが高まるとして禁止されたり、年齢制限を設けているところもあるくらいで、どうして規制されないのか不思議なものです）。

どちらにしろ紫外線はA波B波両方とも浴びすぎると皮膚に大きなダメージを与えるので、長時間の暴露はお勧めしません。あまり紫外線が強い時間帯には外に出ない方がいいでしょう。午前中とかピーク時を過ぎた頃に緑の多いところを散歩するとか、そんなのが最高って感じですね。都会に住んでいるとなかなかできませんが・・・。

ビタミンDの生成を考えると、外で日光浴をする場合は、15分程度でも有効だとのことで、その際、大事なのは日焼け止めなどを塗らないこと。

せっかく有効な紫外線量を取り入れたいのに紫外線をカットしてしまうものを塗ると意味がなくなってしまいます。

気象庁が昔紫外線量の観測をしていた時のグラフです。上記は3月のものですが、これが5月になると一気に量が増えます。

気象庁の該当ページで各月を見ることができるので、こちらで見てみてください。

観測していたのは随分前なので、現在はもっと酷いのかそうでないのかはわかりませんが、気をつける時間帯の目安にはなると思います。

症状が酷い人が改善したい場合はどうしたらいい？

私のように症状が酷くなってきている場合、のんきに日光浴ってだけで改善するのは難しい気がします。

必要量の食品からの摂取って、相当難しいので、やっぱり日光浴が有効だと思うのですが、おばちゃん皺とシミが怖いねんということで、ちょっと躊躇してしまいます。

それに緑の多い場所なんてないし（笑）

まぁ、こんなところに住んでいるのが悪いので、おとなしくサプリメントを飲むことにしました。含有量が多めのものをまず飲んで、症状が改善したら低い値にするか、飲む感覚をあけて過剰摂取にならないようにしようと思います。

なんでもそうですが、過剰摂取すると副作用の弊害が出るので要注意。

ビタミンCも摂り過ぎると癌のリスクが高まるなんて研究結果も出ているそうで、なんでもバランスが大切です。

米国国立がん研究所（NCI）によると、ビタミンDの毒性としては、食欲不振、体重減少、多尿、不整脈などの非特異的な症状を引き起こす可能性がある。さらに深刻なことに、カルシウムの血中濃度を上昇させ、血管や組織の石灰化を引き起こし、その後、心臓、血管、腎臓に損傷を与える。閉経後の女性によるカルシウム（1,000 mg /日）とビタミンD（400 IU、または10μg）の両方のサプリメントの使用は、7年間で腎結石のリスクが17％増加した。一貫して500 nmol / L（> 200 ng / mL）を超える血清ビタミンD（25（OH）D）濃度は、潜在的に毒性があると考えられている。
過剰の日光暴露は、体が作成するビタミンDの量を制限するので、ビタミンD中毒の原因にはならない。
上限を超える長期摂取（9歳以上で4,000IU/日、または100μg/日）は、健康への悪影響のリスクを高める。ほとんどの報告では、ビタミンD濃度の毒性閾値は10,000～40,000 IU /日（250～1,000μg/日）であり、血清25（OH）D濃度は500～600 nmol / L（200～240 ng / mL）であることが示唆されている。10,000 IU /日未満（250μg/日未満）の1日摂取量では毒性の症状は起こりにくいが、FNB（米国食事栄養委員会）は、全国調査データ、観察研究、およびビタミンD摂取量と血清25（OH）Dレベルがさらに低いと有害である可能性があることを示唆する新しい経時的な健康への影響を指摘した。

とまぁ、要は摂り過ぎると危ないよってことです。

日光浴については、浴び過ぎたからといって、中毒の原因にならないということですので、一番良いのは日光浴でしょうけど、前述のとおり別のリスクがあるので、時間帯などを考慮しないといけないですね（でも、普通、仕事している時間ですよ）。

通勤がなくなったことで、日光を浴びる時間も極端に減って、そのことでビタミンD不足が加速したとも考えられます。

ということで、サプリを早速注文しましたので、その情報もシェアします。

サプリといえばiherb（笑）以前ご紹介したマグネシウムで睡眠の質がめちゃ改善したので、こういうものに頼り過ぎは良くないですが、どうしても足りなくなりがちなものは、サプリを上手に生活に取り入れていこうと思っています。

California Gold Nutrition, ビタミンD3、125mcg（5,000IU）、魚ゼラチンソフトジェル360粒

リンクは紹介リンクになっていて、割引の対象になるようなのでご興味のある方は使ってください。

また、上記だとちょっと多いなという場合は、

California Gold Nutrition, ビタミンD3、50mcg（2,000IU）、魚ゼラチンソフトジェル90粒

でも良いかと思います。

大事なことなので必ず読んでください

残念ながら、自分でビタミンDの血中濃度を知ることはできないので、厳密にいえば病院に行って調べてもらうしかないのですが、どうもそれだけお願いすると保険がきかないみたいだし、そこまでしなくても・・・というのがあるので、私はサプリ摂って様子見にしようかなと思います。

また、病院での薬などを服用している方は、種類によってはサプリの摂取も良くないことになるかも知れないので、そういう方は必ず医師にご相談の上飲むようにしてください。何にでも例外はありますから、ご自身の状況で判断、もしくはちゃんと医師に相談してくださいね。

www.jikei.ac.jp

ダイエットするぞ！

もちろん、嘘です（笑）

タイトル詐欺ｗｗ

いやぁ～、なんかどうやったらダイエットとかできるのかなぁ～って、やる気もないのにふと思ったんですよ。

というのも、私のお友達とか知り合いの間がダイエットブーム状態で、前に書きましたけど、美を職業にしている人は月曜断食とストレッチで7㎏痩せ（これね、7㎏っていっても、全然太ってないんですよ！いつも細いなぁ～って思ってた人がそこから7㎏ですから）とか、転職するのに化粧品関連のお仕事しかしたことないから、やっぱり綺麗にならないと雇ってもらえないからとすごいお金をかけて頑張っていたり、60代半ばの方もなんとライザップに行って痩せたり（こちらはシニアということで、コロナ禍の運動不足で体調に悪影響が出てしまってはいけないということで、ちゃんとトレーナーについてもらいたかったのだとか）、ということで、猫も杓子もダイエット～！！な状態なんですよ。

私がデブなのは見ればわかるのでみんな知ってますが、別に人のことなどどうでもいいから「痩せたら？」とか言われたことない（いや、言ってもどうにもならないからやろｗ）のですが、ここまでみんながダイエットしてると、デブでいることが罪悪のような気がしてきましたよ（これも嘘です）。

米が好きな女にダイエットは無理なのよ。

でも、最近ちょっとヤバい。

いやね、体重じゃなくて、アレルギーが酷くなってきてるんですよ。

アレルギーの改善は、腸内環境を整えるというのと糖質オフなんですよね。

だから、米食ってる場合じゃねーぞって感じなんです。

甘い物も大好きだし。

病院なんかに行っても、全然治らないでもう何年もツライ思いをしているし、さらに悪くなってきているので、最近やばない？って思うようになりました。

本当、ツライ。花粉やハウスダストによるくしゃみと鼻水もそうだし、皮膚炎もそうだし、もうなんかアレルギー症状のオンパレードやぁ～！！って感じで。

化繊の服とか着ると、かゆくなったりして、もう笑ってられない状態なのです。

だから、痩せようとか微塵もないのに糖質オフをしないといけない状態・・・なのに米好きなのでなんもやってない（堂々巡り）。

米に埋もれて死にたいくらい（んな訳ないやろ）。

それにミネラルが不足していることも大きいので、どうやったら効率よくミネラルを摂取できるかとか、そんなのものあるんですよね。

私は薬を飲まないので、症状が出始めると地獄。

こんな状態なのにダイエットがどうたら言ってる場合じゃなくて、ミネラルやビタミンの摂取、たんぱく質を取り、糖質オフ・・・糖質オフ・・・糖質オフ（しつこいよ）。

ローカーボ研究家の方の動画とか観てるんですが、観たことで満足して何も参考にしようとしていない状態（笑）

面倒くさいんだよねぇ・・・。

でも、マジでちょっとヤバいので、真面目に考えます。

かゆみって、痛みより苦しいと思うのは私だけ？

だずげで

月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる！ [ 関口 賢 ]

月曜断食ビジュアルBOOK 関口 賢 料理監修・リュウジ [ 関口 賢 ]

まだ、出店先とショップデザインを試行錯誤している。

ショップを再開するにあたって、どこでやろうかなと色々と試行錯誤していました。

Storesにアカウント作ってみたり、minneとかを検討してみたり・・・。

でも、そういうのって色々縛りがあるので躊躇しています。

絶対使わないとかはないですが、とりあえずはFC2のショッピングカートをアレンジして使うことにしました。

ただ、このFC2のショッピングカートって、テンプレートも超絶ダサいのが多くて、最初はcssとかを使えるテンプレートを改変して作っていたのですが、今時レスポンシブルではなくて、スマホ表示も対応がないんですよ。パソコンのサイトと同じものをスマホも表示できるという機能は加わったのですが、それってめっちゃ見にくい（笑）

もちろん、一から作ることも出来るのですが、そこまで本格的な知識はないし、時間もありません。

なので、せっかく苦労して構築したのですが、諦めてシンプルなクイックページを基にして作り直すことにしました。ヘッダーの画像だけインパクトのあるものにして、それ以外は改変ができないのでちょっと不満はありますが仕方ありません。

一番不満なのは、商品画像の表示の並べ替えがうまくできないこと。

順番に並べて行かないとショップのページでバラバラに表示されてしまいます。

商品の並び替え機能はあるのに、それをやっても反映されず・・・（笑）

ところで、病気などで休止してしまい、コラボしていただいた方にご迷惑をおかけしたことから、これからは基本は1人でやっていこうと思っているのですが、スワロのサンキャッチャーはとっても綺麗だし、AyumiさんがOKだったら後々またお願いしようかなと思ったりしています。スワロってすっごく綺麗なので、自分でも作ってみたいです。

とはいえ、そんなに商品の種類を増やす気はないので、石鹸、キャンドルをメインにして、つけてくれる人の幸せを願って作るパワーストーンさざれ石のペンダントは、ずっと作り続けていこうと思います。ただ、石鹸はとても時間も費用もかかる（材料こだわり過ぎ説）ので、数種類であとはオーダー制でもいいかなと思っていたりします。

以下、現時点でのショップイメージですが、カテゴリーは置こうと思っているものを一旦リスト化したものですので、出さないものも出てきたりするかもしれません。

参考にはしないでください（笑）あくまでショップイメージです。

でも、このアロマグラスは売りますよ。

実物、とっても素敵です❤

早く始めたい。

回らないとなんか不安。

午前4時38分です。

派遣の仕事と制作とかで、あまりに疲れて電池切れで中途半端な時間に寝てしまい、起きたら午前2時過ぎ。

筒井チャンネルの新作を見て（3分くらいの動画なのですぐ終わるｗ）、青山繁晴チャンネルの動画を観て（こっちは長いけど結構濃い話なのでちゃんと観る）、ボーっとしてたら、無性に拭き掃除がしたくなり、今いる部屋と隣の和室の床を拭いたりして過ごし、いつもろうそくを溶かしたりするフライパンやらを綺麗にして片付け、やっと終わったところです。

真夜中というより、もうすぐ夜が明けるという時間にいったい私は何をやっているのだろうか（遠い目）。

ところで、先日、突然「バチッ！」という音がしてぶっ壊れたオーブン・レンジ。

買い換えて（いや、前のは貰い物なので買い換えではないか？）から、まだレンジ機能しか使っていませんが、前のについていたターンテーブルがついていないので、入れたものが”回らない”。

なんか、回ることでちゃんと温められているという錯覚に支配されている脳が、回らないレンジを見て違和感を覚えています。

もちろん、安いオーブン・レンジでも進化しているので昔のやつよりちゃんと温まるし、ずっとお料理動画とかで600Wで何分というのを観て「500Wしか選べん」と思っていたのが100Wから800Wまで使えるという（簡単レンジは500と600をすぐ選べる）、昔からしたら考えられない充実ぶり（私にとってはオーバー・スペック）。

さっき、りゅうじのバズレシピで簡単な鶏のグリルをやっていたので、試してみようかな。（中、汚れそうだけど）

最安値出てたので、貼っときます。

全然関係ないけど、バレンタインの前に小さなハート型のシリコンモールドをDAISOで買ったので、それで小さなハート型の蝋を固めて、ろうそく作ってみました。

あっ、バレンタインなんて私には関係ないけど、可愛いものが出回るので偵察するんです。

ピンクとかじゃなく、あえてのオレンジ（どや顔）。

すごく小さな瓶なので、インテリアのアクセントに良いかも。

もちろん、ちゃんと火がつきますよ。

めっちゃ可愛い

日立 過熱水蒸気 オーブンレンジ ヘルシーシェフ MRO-S7X R レッド [22L]

ユニクロのパンツ、履きやすいけど問題多し。

ユニクロのパンツ愛用中。

パンツっていっても、パンツじゃないよ（ん？）

いや、最近はズボンじゃなくてパンツでしょ？私の言ってるパンツは、文字通り下着のパンツの話。

アンダーウエアってやつね。

伸びが良くて履きやすいので、一度履いたら病みつき・・・は変か（笑）

なんか着やすくてお気に入りです。

おへそまで隠れるシンプルなやつ。

もうねぇ、この歳になると「勝負下着」なんていらないでしょ。

誰かに見せるわけでもないし、楽なのが一番。

若い頃はヒラヒラがついたのとか、あんなものよく履いてたなって思いますよ。

なんか、いろんなものから解放されて、おばちゃん、最高！

でも、いつも困るのは、縫製が甘いのか、あっという間に穴が開くこと。

気づくと「あれ？また穴開いた」ってなるのです。

そんなに乱暴に着てるわけでもないのに、ゴムと生地が一体となっているからか、境目からツツツーと糸が解けてくるんですよねぇ。

いちいち、パンツだけ買いに行くのもって感じなので、何か必要になったら一緒に買うんですけども、それまでは穴の開いたパンツを履いているのです。

どこかで倒れたりしたら、ちょっと恥ずかしい（笑）

健康には気をつけます。

鬼～のパンツはいいパンツぅ♪

いまさらのジョン・ウィック（ちょびっとだけネタばれ）

キアヌ・リーヴスがアクション？・・・いまさら？みたいな感じで観ていなかったジョン・ウィックシリーズ。

アマプラで観るものもなく、暇だし観てみるか・・・と言って見始めたら「あら、面白い！」と一気にハマってしまった。

何が面白いって、王道の「主人公は死なず」を地で行く映画（笑）

だって、「いや、これ普通死ぬやろ」ってところが何度もあるのに意味不明に生き残る。敵はみんな死ぬのに、ジョン・ウィックだけ「これで死なんの？！」って感じで危機をすり抜ける。

あるルールを破ると、問答無用であの世生きなはずなのに、なぜかジョンは猶予をもらえたりするんですよね。

「あの女の殺し屋がルールを破ったら即処刑だったのに」

そういう突っ込みどころが満載です。

こういうご都合主義映画大好き♪

それにアクションこなすにはちょっと体が重いというか、キレがないのよね。

どんくさい感じ。

ただ、ガン・アクションは様になってた。

正確に眉間を打ち抜く感じは、ちゃんと様になってて、まぁ、見どころもあるかな。

初回のジョン・ウィックでは、味方してくれた殺し屋があっさり殺されちゃって、なんでこの人がこんなあっさり死ぬわけ？みたいな展開だった。

だって、ジョンの味方してたら、危ないってわかるはずなのに丸腰で自分から「殺してください」と言わんばかりな展開だったわけで。

面白かったのは、2作目のチャプター2が前作から5日後の話になってたこと。

実際には3年くらい経っていたので、髪型とか体系とか違和感なかったのには驚きました。3作目は2019年で、それはまだ観ようとすると500円もするから、さすがにもうちょっと安くなってから観るか、無料になるまで待とうと思います。

でも、気になる・・・・。

実際、なかなかやるみたい。

アロマグラスの写真を撮った（でも、撮り直しもあるよ）

少しずつ写真を撮っています。

暗くなると撮れないし、最近曇っていて光が十分じゃないので、せっかく撮ったけど撮り直しが多そうです。

アロマオイルで香りをつけているのですが、これはブルーベリーとフルーツ系の香りのブレンド。甘い香りがふわっと漂って、癒されます。

ロングの方は（これは暗すぎて写真撮り直し）、大変過ぎて販売をやめようと思ったものの一つですが、せっかくここまで出来たので、1個だけ売ることにしました。

売り切りで次はたぶん出来ないかも・・・というくらい手間がかかりました。

これは高いですｗ（すみません）

なので、しっかり中身がわかるような写真を撮らないとダメだなと思っています。

アロマグラスシリーズは、ハイプライスでもあるので、箱入り＆ギフト仕様でどなたにもお売りする予定です。

あま～い香りに癒されます

フローティング・フラワー(アロマグラス・ロング）

適正価格など、この世の中にはない。

最近、物を売る時の価格の付け方に「適正価格」なんて言ってる人がいるそうです。

原価ｘ4～5倍とかっていうらしいんですけど、いったいどこから出てきた説？って思います。

だって、物って原価だけで出来ているわけじゃないですよね。材料費やその材料を取り寄せるための送料やら、加工費、人件費、宣伝費用etc.で、ハイブランドになると「名前」っていうのがプラスされます。ハイブランドじゃなくて、自分のブランドはこれ！というのがあれば、その名前を支持されるように高めていくのです。

その価格について、すごーく良い例があったので、ご紹介。

女優の仲里依紗さんは、爆買い女優として、いつも「諭吉〇十枚」的な爆買い動画をあげているのですが、今回は、バレンシアガの回でした。計算してないけど、総額で100万は軽く超えてると思います。

なにこれ？と思ったアクセがあったので値段を調べたのですが、豚とやぎの形のピアス（両方とも1個売りで各4万円）、プラスチックのおもちゃで作ったネックレス（動画をそこからスタートにしています）、89,000円。

正直、私でも作れるわ！っていうものですが、バレンシアガと書いてあるだけで100円が10万円になるのみたいなことを言っていて、まさにその通り。

まともに考えたら、売価で1個100円くらいで売っているパーツを組み合わせただけのものに89,000円払うなんて信じられないけど、売る方も売る方なら、買う方も買う方で、両者がマッチングすれば価格なんてあってないようなもの。

「バレンシアガ」という名前で正規品を買ったと思えば、高めに見積もって原価がだいたい3000円～3500円くらいの物が25倍以上の価格だって別にいいの。

いやぁ～、趣味の問題なのでさすがに私がお金持ちでもこれは買いませんが、ハイブランドって「いったいこれ誰が買うの？」っていうやつたくさんあるけど、買う人がいるから作ってるって、すっごく良い例ですね。

それに最後に出てくるのが本当に信じられないものなので、ぜひこの動画を最後まで見て欲しい（笑）お勧め♪

あっ、こんなこと書いたからって、私がハイブランドの真似して値段付けてるなんて思わないでくださいね！そこまで頭おかしくないですよ（笑）

これが89,000円

和食最強！

5アミノレブリン酸（5-ALA）を一定以上の濃度にして投与すると100％新型コロナウイルスの増殖を抑制することがわかったということで、1か月前にニュースになっていたのに、全然話題になっていない気がするのですが、私だけ？

ワクチンのことばかり報道されていて、かからないためとか治療薬についてはほとんど置き去り状態でした。

一定量がどのくらいだかわかりませんが、コロナの薬としてその濃度のものを病院で投与してもらえるようになれば、武漢ウイルスは、まったく怖いものではなくなりますよね。

日常的には、この5-ALAという成分は納豆や赤ワインに含まれる成分で、サプリにもなっているそうですから、日常的に納豆を食べるようにするとかで、ウイルスが暴露してもしっかり増殖を阻害してくれるようになるんじゃないでしょうか。

食品では、納豆や赤ワイン、甘酒、黒酢、日本酒、ほうれん草、しいたけ、いか、たこ、バナナ、納豆、醤油などに含まれているそうです。とくに発酵食品には多いとのこと。食品の含有量では少ないようなので、サプリメントなどで補給する人も増えているそう。糖尿病の予防にも効果的な成分だとのことでした。

このラインナップだと「和食」って感じですから、日本人が昔から食べてきた食事は、いかに体に良いかわかりますね。

安全性も確率しているものであれば、余計な心配も無用だし、臨床試験がスムーズに進むことを願っています。

ただ、利権に毒された省庁がこれをちゃんと治療薬として承認するかどうかは、正直不透明ですね。

ターゲットは誰なのか。

前回、お店をやっていた時は、せっかくクリエイターさんにも協力していただいたのに、かなり中途半端なことになって、非常に申し訳なく思っています。

たぶん、今、この再スタートと同じ考え方や売り方（まだ売ってないけど）だったら、時間はかかっても、まったく違った結果になったと思います。

それはなぜか。

それぞれのクリエイターさんは、厳選してお願いしていたので、それぞれはとにかく素敵な作品でした。

でも、誰に対して売るのかという点が、今ひとつ定まっていなかった品揃えでもあったと思います。

再スタートを決意したのは、「これからは好きなことしかしない」って決めたからなんですけど、そうやって腹を決めてコンセプトががっちり固まったんですよね。

美柚さんとお話して

私はあまり少女趣味みたいなフリフリだったりはまったく興味がないのですが、ちょっと綺麗めで、窓辺にこれがあったらいいな・・・とかそういう雑貨が好きなんですよね。

だから、そういう物が好きという方に向けて作品を作っていこうと思います。

今日（というかもう昨日だった）、画家の清水実柚さんと超久しぶりに会ったんです。

彼女は私と結構歳が離れているのですが、前職で一時期同じ部署だったので、もう20年以上の付き合いで、お姉さんみたいな感じです。すごく個性的で、年齢を感じさせないおしゃれな方。びっくりするような話も聞きましたけど、それはプライベートなことなので書けません（笑）でも、思わずすごいなぁ～と感心しちゃいました。

彼女も、食べるためにまだ会社勤めはしているけど、もう本当に辞めたいという気になってきたところです。

今は、日本画というか美人画っていうのでしょうか。それに挑戦しているそうです。

とにかく作品をどんどん書いて、新たな作品を作っていきたいとのこと。

本当は、去年個展を開くはずだったのですが、コロナのせいでダメになってしました。それもあって、創作意欲が一時期まったくなくなって、ほとんど絵を描かなくなっていたそうですが、これではいけないと一念発起して、再度描き始めたところとのことでした。

彼女の絵で、今まで一番売れているのは仏画だったりします。

もともとファッション画もやっているので、仏画を描いてもちょっとエキゾチックな顔立ちになったりして、とても素敵です。

裏打ちもご自身でされますし、合った額なども自分でちゃんと見繕っていくんですよね。トータルコーディネートもしている感じです。

美柚さんの絵は、お値段10万円はくだらないので私にはとても買えませんが、これぞっていう作品は個展をするとちゃんと売れます。

仏画とファッション画という異なるジャンルの絵でも、その良さが融合して、それぞれに影響しあっているという感じ。

だから、興味ない人は興味ないってものでしょうけど、芸術なんてもともとそんなもんですよね。

私は美柚さんのファッション画もおしゃれですごく好き。

いつか、描いてもらいたいです。

久しぶりに美味しかった。