ということをシナモンロールを食べた後で書くのもなんですが（笑）
だって、「美味しいよ」って、パン・コーナーの棚から私を呼んでいたのですよ。
なぜ今頃言い出した？
ダイエットじゃないんですよー。
以前「花粉症やら脂漏性皮膚炎などのアレルギーが酷くなって、ビタミンDが良いらしいから飲むことにした」というのを書いたのですが、3月19日にビタミンDが届いてから、たまに忘れることもありますが、ほぼ毎日飲んでいます。
含有量が多いのを買ったので、最初の2週間だけ1日2粒で1000IU摂り、その後は1粒にしたり1日おきにしたりと量を少なくしています（摂り過ぎるとそれはそれで良くないので）。
約1か月経ったわけですが、実際に「これはいい！効いている！」となるのは半年くらい継続して摂ることによってだそうですが、実際1か月でも以前よりはずっとずっと軽減されています。
一番顕著だったのは、頭皮の脂漏性皮膚炎。
輸入した薬用シャンプーで結構良くなってきていたのですが、使い過ぎもダメみたいなので控えていたりして、また頭皮がベタベタして痒みが出るようになってしまいました。
ビタミンDは花粉症もそうなのですが、こういうアレルギー反応みたいな体から出る症状に効くというので、そっちも期待していました。
さすがに1か月では完治したとはいえないのですが、以前のようなイライラする痒みなどは、気にならないくらいになり、湿疹もほんの少し残るくらいになりました。
花粉症の症状は、消えてはいないのですが、喉がイガイガして咳は出ますが、鼻水が出て止まらないなどはなくなりました（たまに鼻をかむ程度）。
ただ、甘い物を食べたり、糖質たっぷりの生活は変わっていないので、どうしても限界を感じてしまい、少し本格的に糖質制限しないと無理だなと思うに至りました。
せっかく1か月でここまで軽減されてきたので、あと少し頑張るだけで良い感じなので、まったく食べないとかはもちろんできませんが（オイ）、極力、糖質を我慢する生活をしばらく続けようと思います。なんていっても、日曜日にスシロー結構行くんですよねぇ、安いから（笑）
とはいえ、冷凍庫にパルムのミックスベリーソース入りが1本残っているので、それは今日食べてしまいます！！
パルム、美味しいよねぇ。。。
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