YouTubeで「なおよキッチン」というチャンネルがあるのですが、ご自身が重度のアトピーやうつを経験され、食を見直したことで改善したというローカーボ料理研究家のチャンネルです。 実際、糖質オフレシピといっても、どんなのがいいのかってよくわからない…