今回、腕の骨を折って手術となった時、血液検査や尿検査をしたのですが、退院前の栄養士との面談で、私の今の健康状態がわかりました。
内容にちょっとびっくりしたので、シェアしようと思います。
以前バセドウ病になった時、細かいことは覚えていませんが、寛解時の検査で、あっちこっちの数値で基準値をオーバーしていたのです。
その時は医師に色々と言われました（右から左に受け流していて聞いていなかったのですが）。
今回もきっと、色々言われるんだろうなぁ～と思っていたら、なんとびっくり！ある1つの数値を除いて、全部が基準内に収まっていました。
心配だった血糖値（HbA1c）の数値も、もう少し頑張ったほうがいいとは言われましたが、基準よりも下だし、まぁ、そこまで心配することはないでしょうとのことでした。
一時期は運動もしていましたが、年齢的にあまり激しい運動は良くないと言うのがわかり、最近はなるべく歩くようにしているくらいで、あまり運動らしい運動もしていなかったので、やっぱり水素の吸入かなと思いました。当たり前の話ですが、水素吸入だけですべてが解決するわけではないので、効果を過信するわけではないですが、母親に体質がそっくりなため、喘息の気もあり、母は晩年糖尿病でもあったので、お菓子や甘いものをなるべく食べないようにはしていました。とはいえ、気をつけていたのはそれくらいなので、水素吸入の体験談で読んだ糖尿病患者の「血糖値が落ち着いた」というのは本当なのかも・・・と思いました。
さて、唯一基準値大きめにオーバーしていたのは何でしょうか？
それはズバリ！悪玉コレステロールです！！（笑）
これはもうデブの宿命ですね。痩せない限りは、無理そうです。
揚げ物をなるべく控えましょうと言われたのですが、手っ取り早く食べられるし安い・・・というので、ついついお惣菜コーナーで買ってしまいます。
確かにヤバい数値だったので、さすがに気をつけなければとは思っています。
物価高がひどすぎて、ついつい安価なものに手が行きがちですが、野菜をもっと食べなくては・・・。
とりあえず、あんなにあっちこっち基準オーバーだったのがほとんど全部基準値内になっていたので、これからも水素吸入はせっせと続けようと思います。
あとは食生活を見直して、悪玉コレステロールを下げるしかないですね。
