今もやってる人いるかも知れませんが、置き換えダイエットと聞くと、何かのドリンクで1食置き換えるみたいなのが一般的ですよね。
私はご存じの通り、ダイエットなど考えないデブなんですが、最近、トースターを買ってトーストが美味し過ぎて食べすぎ、小麦摂りすぎ問題で体調悪いなと感じたので、セーブしてるんです。
パンを食べてないわけじゃないですが、控えめにしています。
それで口寂しくなった時に何かないかなと思っていたのですが、iherbのヘビーユーザーであるワタクシが、最近見つけてまだレビューもついていないWonderSlim, ケトスムージー、バラエティーパックを買ってみて、実際に試してみて美味しくて良かったのでご紹介します。（アメリカのAmazonだとレビューいっぱいありました）
これ、別に紹介なんてする気なかったんですけど、木曜日に届いて箱を開けたのが昨日、そして１袋試してみて「なにこれ旨いやん！」となって、今日もう１袋飲んでせっかくだから紹介しようかなと思った次第です。
私の場合、置き換えダイエット用ではないのですが、飲んだ感想として「満腹感はゼロ」です(笑)なので、これだけ１食置き換えてっていうのは、結構辛いんじゃないでしょうか。
でも、おやつに甘い物とかを食べちゃう人のおやつドリンクとしてなら、甘さもあるし、なにしろ味が美味しいので、お勧めできます。
残念ながら、食物繊維は入っていないので摂れないのですが、その代わりタンパク質が６g（１日摂取量の12％）摂れるので気に入りました。まぁ、食物繊維を一緒にと思うなら、イヌリンとかをちょっと入れて撹拌してもいいですね。
商品概要には、
- 中鎖脂肪酸トリグリセリドオイル配合
- タンパク質6g
- 天然香料使用
- 45キロカロリー以下
- 糖分無添加
- 炭水化物1g
と書いてあって、最初「中鎖脂肪酸トリグリセリドオイル？」となっていましたが、調べてみたら、MCTオイルのことでした。私は脳の健康のためにMCTオイルをコーヒーに入れたりして飲んでいますし、認知症予防とかにも効果的なものなので、まぁ、この1袋で摂れる量なんて大したことないですが、変な添加物じゃないことは確かなので安心です。
ただ、粘度を持たせるとか甘味用に甘さを感じる添加物がいくつか入っています。
これも、安全性は確認済のものですし、1日の摂取量を考えても問題にするようなものではまったくないと思います。
病気の方とかそういう特殊な環境下にいる方は自分で調べてみてください。
アメリカは日本より添加物に厳しい（いや、日本が緩すぎなんですよ）国なので、その点パスしているのは評価高いですね。
私は牛乳に入れて飲んでいますけど、乳製品を過剰に摂りたくない人は豆乳でもいいと思います。
粉なので、シェイカーで振ってとかになっていますけど、私はコップでいつも使っているミルクフォーマー（電動の撹拌機みたいなやつ）でしっかり混ぜて飲んでいます。
たぶん、こっちの方が粉も残らずクリーミーになると思う。
ダイエット目的で水で溶いてっていう人もいるかもしれませんが、たぶん不味いと思うので、やめた方がいいです。却って食欲増進しちゃうかも？
お値段は割引価格で1,634円（2024年5月現在）です。
7袋しか入ってないので、1袋233円とちと高いですね。
この前のスナックもそうですが、円安なので価格が高いのが難点です。
ただ、この手のものって日本で売ってるものも結構高いので、そんなに変わらないか比べたら安いくらいかなとも思います。
生活にちょっと取り入れるというので考えると、毎日飲む必要もないし、甘味がどうしてもという時のお助け食品としてなら、十分だと思います。
ダイエット目的の方は、もう少し「食べた」感のあるものを摂った方がいいかもですね。これ系でいえば、オルビスのプチシェイクも評判いいみたいです。
私はどこのだか忘れたけど（DHCだったかな？）、牛乳を入れるとちょっと固まってプルプルする美味しいのを食べたことがあります。
その時は、なんか流行りのノリで買ったのですが、美味しいけど高いし別にいらんわ・・・となって追加注文はしませんでした。
興味ある人のためにいつも通り紹介リンク貼っときます。
WonderSlim, ケトスムージー、バラエティーパック、7袋、各10g
飲むときに私が使っているミルクフォーマーです。
結構馬力があって、しっかり撹拌できるのでお勧め。ただレビューを見ると初期不良もあるらしいです。安いから捨てるなんてコメントもありましたが、初期不良の場合は使っていても交換してくれる可能性高いので、ちゃんとAmazonに申請してください。
泣き寝入りはダメダメ！
食物繊維の摂取に使ってます。
