運動不足が酷いので、少しでも解消しようと少しずつでも外に出て歩いています。 でも、結構歩いたなぁ～と思っても携帯のエモパーは「今日は、4620歩、歩きました」と「そんなもんかぁ～」な歩数を伝えてくるので、いったい1日1万歩なんてどうやって歩いてる…

少し前にご紹介したローカーボ料理研究家のなおよチャンネルでから揚げするのにおからパウダーを使っているのを見て、大豆たんぱく取れるし、これはいいなと糖質制限などしていない私も思ったので買ってみました。 鶏もも肉でから揚げ粉（というよりいつもは…

先日、立憲民主党所属の羽田議員が武漢肺炎ウイルスが原因で亡くなりました。 ご本人は、糖尿病や高脂血症などの基礎疾患をお持ちだったとのことですが、熱がそう高くなかったこともあり、保健所や病院に負担をかけないようにと気遣ったことから、検査が遅れ…