体を温める方法としては、薄着をしないとかお風呂（湯船）にちゃんと浸かるなどがありますが、冷たい物を食べない・飲まない（食べ過ぎない・飲み過ぎない）などがありますね。 私も体調を整えようと、以前からなるべく冷たい物を飲み食いしないことを心がけ…