雑穀を生活に取り入れてから、だいたい２週間経ちました。 といっても、厳密に雑穀食に変えたわけでもなんでもなく、夜とか自炊できるときに簡単なおかずを作ったり、炊いたのを味噌汁に入れて飲んだりしているだけです。 まず、違ってきたのは体調。ちょっ…