ブラックで飲むより風味が良くなって、とっても美味しい完全無欠コーヒー。
使っていたGHEEがなくなり、Amazonで注文しようと思いつつそのままになっていました。
私の場合、完全無欠コーヒーを飲んでいるといっても、ダイエットしているわけではないので、毎日欠かさずというわけでもありません。
とはいえ、こういうのは続けないと意味がないとも思っていたら、MTCオイルだけでも十分という記事を見つけました。
確かにGHEEとか例のバターを入れるのが必須みたいに思っていましたが、ダイエットするわけでもないので、ケトン体が増えるとか腸の悪玉菌の増殖を抑えるとか、そういう良い効能があると言われるMTCオイルだけでも十分だよなぁ～とコーヒーを飲む時にはひとさじ分くらい足すことにしました。
オイルなので、そのままだとボワンと浮いてしまうから、せっかく器具も買ったしと泡立てて飲んでみたら、「あら、美味しい♪」。
GHEEを入れなくてもマイルドなちょっと甘味を感じるコーヒーになりました。
この調子なら、GHEEを入れずにMTCオイルだけでもまったく問題なさそうです。
ダイエットに取り入れる方だと、これだけだと食欲を抑えるのが難しいかもですが、私はMTCオイル入りコーヒーをパンと一緒に飲んだりしているので問題なし(笑)
あと、GHEEを入れる方がより風味はよくなるとは思います。
また注文して入れるようになると思いますが、とりあえず、なくても美味しいというのは分かりました。
